Tags: легкоходство

Лекция про легкоходство

Завтра, во вторник, 21 февраля, в студии PNL в 19:00 лекция про легкоходство! Как уйти в горы на неделю с рюкзаком 10 кг (а не как обычно 30 кг).
В том числе будем устанавливать, тестировать и сравнивать китайскую палатку Naturehike NH15T012-T20D с алиэкспресса и ее прообраз дорогую MSR Hubba Hubba NX. Кто победит? :)
Вход свободный!

На фото слева вы до лекции, справа - после! :)



Collapse )
Buy for 50 tokens
Buy promo for minimal price.
PNL

Сахарный марафон. Анализ скорости спуска.

Известно, что мне из-за зимней травмы колена, да и вообще из-за общей нетренированности (вопреки всеобщему мнению о моей "лосячности"), с трудом даются сейчас спуски с вершин. Поднимаюсь я хорошо (что показали результаты Сахарного марафона), а вот на спуске веду себя как "старый больной" человек. Для группы "Спорт" же в этом марафоне тем более было важно спускаться быстро - в их время учитывалось и время спуска. Они просто бежали вниз кубарем по снегу! Я завидовал таким молодым и здоровым коленям.

Первая и последние фото в этой статье для привлечения внимания, на них запечатлели меня во время гонки :)

1.

В заметке используются не мои фотографии (фотографы Иван Аборнев, Андрей Дергачев).

И вот, когда в моих руках оказалась таблица со сплитами с КП, я решил проанализировать как спускаются разные люди. Я взял время от подножия Сахарного Псеашхо (КП2) до вершины отдельно вверх и вниз и сравнил их. Стало видно кто спускался быстрее чем поднимался, а кто (как я) - наоборот.

Collapse )

PNL

Сахарный марафон. Впечатления участника.

Поучаствовал в Сахарном марафоне - забеге на г. Сахарный Псеашхо (3189 м).

1.

Вещей наверх много брать нельзя было, это еще легкоходней, чем мои легкоходные походы :), так что фотографировал я на телефон, не обессудьте.

Collapse )

PNL

Почему экспедиция по учету животных не получается легкоходной

Чтобы вы не думали, что я оголтелый сторонник так называемого легкоходства, "горного бега" сломя голову и подобного, поясню, что большинство наших горных походов довольно классические, медленные и с тяжелым рюкзаком. Почему?



Здесь есть несколько факторов, которые я ниже распишу подробнее - участие более одного человека, приборы (фото, бинокль), более холодное время года, продолжительность (до 12 дней), что влечет за собой дополнительную одежду, газ и продукты и пр...

Collapse )

PNL

Цахвоа за три дня в 2010

Расскажу как мы бегали на высшую точку Краснодарского края - гору Цахвоа в спортивном темпе в 2010 году. Интерес был сделать это за минимальное количество дней (тогда нам показалось, что три дня будет в самый раз для "рекорда"). Обычно туристы туда ходят минимум на 5 дней (я лично там был в составе походов продолжительностью 6 и 9 дней). Мы облегчили вес своих рюкзаков максимально (даже палатки не брали) и экипировались по беговому (легкая одежда, кроссовки, палки), что и позволило совершить задуманное.

Тем более рассказ будет интересен, поскольку через неделю я запланировал побить тот рекорд и забежать на вершину (и вернуться) за два дня.

Часть фотографий моя, часть - Игоря Бутвина.

День первый. К приюту Цахвоа.

Высаживаемся из "шишиги" на заповедном домике под перевалом Аишха. 6:30 утра.

1.

Collapse )

PNL

Приготовления на легкоходное восхождение на Цахвоа. Инструкции для участников.

Как вы помните, 31 августа я собираюсь забежать с одной ночевкой на высшую точку края - вершину горы Цахвоа. Вот первый пост с анонсом данного мероприятия, а вот предыдущая статья со списком содержимого легкого рюкзака, который поможет мне это сделать.

Мероприятие открытое, до понедельника 26 августа еще можно в него записаться. Продолжаю сборы, рассказываю о том, о чем еще не рассказал, кое какие изменения в снаряжении и более точное расписание сборов для тех, кто идет.

Итак, я обещал показать что я беру из еды. Понятно, что еды должно быть мало (минимально достаточно для поддержания жизнедеятельности и сил для преодоления маршрута). Я беру примерно вот такой набор.



Collapse )

PNL

Лекция по легкоходству + брифинг для участников забега на Цахвоа в понедельник в 19:00

В понедельник, 26 августа, в 19:00 на парковке сочинского морпорта провожу брифинг для сочинских участников забега на высшую точку края - вершину г. Цахвоа (забег состоится на следующих выходных - 31 августа и 1 сентября). Можно будет подобрать себе снаряжение из примеров, которые я привезу. Обсудим кому чего не хватает, чтобы я до даты забега успел докупить вам легкого снаряжения в Краснодаре.


В принципе могут прийти любые желающие послушать о том, как используя легкое снаряжение можно путешествовать по горам дальше и быстрее. Я привезу разное легкое снаряжение и покажу всем какое оно бывает.

У меня будут с собой весы - можно будет взвесить ваше снаряжение, если вы не знаете его точный вес. Я уверен, будет много открытий :)

Если будет дождь - уходим в Макдональдс!

PNL

Мое снаряжение для легкоходного восхождения на Цахвоа

Итак, 31 августа я собираюсь забежать с одной ночевкой на высшую точку края - вершину горы Цахвоа. Обычно на вершину ходят в составе многодневного турпохода (дней пять). Я хочу из спортивного интереса сделать это за два дня. Это возможно в формате так называемого "легкоходства". Я приглашаю с собой любых желающих, но поставил условие - рюкзак со всем содержимым не должен весить больше 8 кг.

Разумеется многие удивились, как же так, это невозможно. Ну что ж. Я собрал свой рюкзак, он с палаткой (я думаю от нее все-таки отказаться) весит всего 5 килограмм (без еды, правда, но ее будет всего полкило). Показываю.

Фото 1.


Далее список.

Collapse )

PNL

Цахвоа за два дня

Набираю участников на скоростное восхождение на высшую точку края (г. Цахвоа, 3346 м) за два дня.

Сроки: 31 августа - 1 сентября 2013 года.
Место старта: кордон Лаура Кавказского заповедника в Красной Поляне (вольерный комплекс).



Стоимость участия для присоединяющихся из Красной Поляны * ** - 3000 руб с человека
В стоимость входят организационные расходы - пропуска в заповедник, подъем и спуск на высоту 2100 м на внедорожнике, головняки руководителя :)
В стоимость не входит - прокат снаряжения, питание.
* - для краснодарцев к стоимости добавляются транспортные расходы по доставке до Сочи/КП (билеты на поезд+автобус или бензин для авто)
** - участникам потребуется добраться до места старта самостоятельно либо на личном авто (есть где поставить)



Условия участия.

  • для сочинцев - паспорт
  • для остальных - паспорт + действующий погранпропуск в зону ответственности сочинского погранотряда
  • способность пробежать хотя бы 5-6 км без остановки (рекомендую попробовать побегать возле своего дома перед тем, как бежать на Цахвоа)
  • вес рюкзака не более 8 кг без учета питьевой воды

    С последним пунктом наверняка у всех возникнет заминка. Как так, в горы с ночевкой и не более 8 кг ?!?
    Да, в этом и есть секрет скоростного восхождения. Только такой рюкзак позволит сделать это за два дня. Через день-другой я подготовлю следующий пост с описанием того, как это достичь и сфотографирую и взвешу рюкзак с которым побегу я, чтобы вам было на что ориентироваться. А пока можете сопоставить свои возможности с этой целью и писать мне о своем желании поучаствовать.